Я так гордилась, что через неделю после родов полностью ушел живот и я вошла в дородовой вес, что совсем забыла, что моей заслуги в этом нифига нет и организм просто сам на стрессе все сделал. А если за берем.не нажирать лишнего, то фигура сама приходит в форму. Но я забыла, что мало войти в вес, его надо удержать. А это на ГВ проблематично! Потому что надо ЕСТЬ И ПИТЬ,много есть и пить, а спортом заниматься нельзя. И во сегодня, увидев на весах +2кг и ощутимый живот в зеркале, я впала в уныние и захотела в спортзал со страшной силой.
Думаю пока начать дома хотя бы в планке по минуте стоять и делать пару циклов "приветствия солнцу". Займет это минут 15, думаю, смогу выделить это время. Где-бы взять еще и силы?)