Браслет это классно, я 2 года со 2м, все устраивает, звук в телефоне выключен, и включается только когда звонят Андрей или Аня - на них стоят мелодии. Трекер сна интересная штука, у меня в основном совпадает качество сна и состояние потом днем, но когда очень устаю, сон показывает глубокий, а по факту я еле ноги таскаю. Ты сколько уже в декрете? Тут мозгами двинуться можно, а не просто устать. У тебя жизнь в режиме нон-стоп и без выходных.
Что касается потреблядства, я безумно люблю обувь и всегда хочу ее, любую, много, обязательно ботинки 🤣🤣🤣 но, конечно, не покупаю, есть куча других важных трат. Это хоть, когда хочешь, а не можешь по разным причинам. Хотя, по факту, это в основном хотелки, а не нужды, правда? Не расстраивайся, ты не одна. Я тут 31го зарплату получила, у меня сейчас неплохая зарплата по меркам даже страны (ну как - примерно 400 $). Раздала долги, купила наперед на месяц все, что нужно основного (понятно, что продукты каждодневные - нет), отгуляли Хэллоуин - и там такой пшик остался! Страшно даже. Но две хотелки купила: по банке арахисовой пасты мне и Ане (заказываю из Львова, я себе один вкус выбираю, она другой), и по предзаказ оплатила иллюстрированного "Гарри Поттер и Кубок огня", я так ее ждала.
И очень еще напрягают паблики психологов (наверное, отпишусь)- о том, как правильно мыслить, копаться в себе, стратегии поведения и т.д. Чувствую себя прям очень отсталой и косной((
Держись)

.TerraIncognita., ну трекер это не истина в последней инстанции мб он показывает, как часто ты просыпаешься, а не качество сна. Вообще, хз как он определяет, по каким признакам

У меня был (мб и есть? надо поискать) какой-то дешевый фитнес-браслет. По сути шагомер. Удобно, что когда тел звонит/написали - то на нем видно, от кого! вот это класс, да А шаги он измерял по взмахам руки, и когда я везла коляску, то он их не считал. Я когда это поняла, то перестала носит, а то обидно( вообще по-хорошему на ногиу надо шагомер вешать) кто-то мб по квартире свои 10 тыс шагов нахаживает

У меня сейчас тоже около тысячи нахаживается, особенно когда работаю, тк вообще из дома не выхожу. И именно это, по-моему, бьёт по психике и не даёт нормально выспаться...
Хоть какие-то упражнения добавлять и выполнять. Тк когда двигаюсь больше - всё становится нормально

В среднем 20-25 тыщ шагов в день)))))))))))) Сплю я хреново. Если сплю. А потреблядство наше все))))))

Logsbery, Хера ты ходишь!!)))) у меня иногда в день и 2000не бывает, писец)))

Teana, спасибо за поддержку! Вместе держаться легче)))
А я вообще на тихом режиме постоянно тел держу, потому что вечно кто-то спит))) и нифига не слышу, когда звонят, естественно, когда никто не спит))) и это вибро на браслете прям спасает! Сразу вижу, кто и что, сбросить или бежать тел. искать) удобно!
А со сном заметила, что чем больше сплю глубокого сна(было тут 4 часа), тем хреновее потом самочувствие! Еле хожу! Парадокс!
В декрете уже 4.5 года и когда осознала эту цифру, чуть не чокнулась))) этож почти весь мой рабочий стаж... 5 лет работаю, 5 отдыхаю...
А насчет хотелок даааа, все хочу, вкусняхи необычные попробовать, и всякое такое. Но пока это мимо( С Гарри Поттером поздравляю, это офигенно! Я только недавно своего росменовского в стеллажик переставляла и вздыхала))
А еасчет психологии... Я поняла, что в таком надо с психологом работать, потому что одной можно так себя загнать и мозг вывернуть, что потом только к психиатру)))) поэтому тоже не читаю)

Разговор за чашкой кофе, Ахахаха, вот насчет ноги идея, надо эксперимент поставить))))))

Vitaann, Вот насчет движения, это точно! Я как-то активнее, когда выхожу из дома, но иногда так сложно взять и выйти

.TerraIncognita., да, тебе пора выбираться из дома, в глобальном плане. 4,5 года - это овердофига, я б не смогла и не захотела. А когда ты в одном и том же, понятно, что хочется вот то, вот то, и еще это... Где-то другая жизнь, и кажется, что только у тебя бесконечные памперсы, болячки, стирка и кухня. Тебе надо ходить, я считаю, если и не на работу, то без никого , одной, даже без подруг - хоть изредка менять картинку перед глазами. И иногда покупать мелочишку, которая и душу порадует, и бюджет не пробьет.

Teana, Ну вот в свете последних событий буду ходить в спортзал 2-3раза в неделю))) бойся своих желаний, блин

.TerraIncognita., молодец. Но это не совсем то, о чем я. Ходи, это здорово. Я вот все еще не вернулась.

Teana, Да я поняла, о чем ты) просто для меня зал, это та же развлекуха сейчас и возможность побыть наедине с собой и вне дома) и поделать что-то для себя. А на обратном пути можно и вкусняху прикупить)

.TerraIncognita., это я на машине))))))) т.е. путь из дома/домой минус. это только шаги за рабочее время. просто здание большое)

Logsbery, Ты марафоны бегать не пробовала? Даже не запыхаешься!)))))

.TerraIncognita., это мысль)